トレーニング・モード全開除雪
したり、ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰで食べる「
お弁当」を買ったりして結局、トレーニング開始「
AM１０：００」
若い人って少ないんですよ！
６０歳以上の方が多いかな～？
ストレッチして～「
トレッドミル」３０分ｘ２回＝１２ｋｍ
ここで昼 １２：３０ ロビーで「
お弁当」です
低カロリーのイオン弁当￥２７８＋お茶 満足、満足
昼から又「
トレッドミル」ｘ２回
結局、今回は「
トレッドミル走行 合計 ２３ｋｍ 」本当は ３０ｋｍ ぐらい走りたかったんだけど・・・バテて・・・飽きて・・・(笑)
〆は、スポセンの古いけど最高のシャワーで
頭も体もピカピカ・スッキリ結局、朝から ６時間 も居ましたよ(笑) これで
￥２００ですから安いですよね～帰宅途中で家から
電話が来て「 回転寿司 」食べたいとの事。しかも、注文はタッチパネルで、ガチャガチャの
コインが当たるお店～行って来ました「 魚べい 」 PM５：４０なのにメチャメチャ混んでいて ２０分待ち。
子供が喜んで、タッチパネルで、どんどん注文してます・・・あおさ汁、美味しいですね～
おやくそくですが、マグロ・かつお・とても美味しく、イカの山ワサビが絶品かな？
茶碗蒸しを２人で３個食べたり、何故かポテトフライ？たぬきうどん？ まあ良いけどね(笑)
１皿、ほぼ￥１０５だから、安かったですよ
なにより美味しく・楽しく食べれて、満腹満腹・・・動けない～～～
