11/23 食事 体重 体脂肪率

こんばんは

急に寒くなり

お腹にホカロンを仕込んで

仕事していたとぴこです

今日(23日のこと)は

終日職場での仕事で

朝から晩まで忙しかったー

あっという間の一日でした

帰宅して夕食して一休みしたら

もうこんな時間で

今夜はバタンキューします

明日は都内に仕入れです

おやすみなさい

寝る前の体重46.7

体脂肪率26.5

両方増えてますー