2026三原・白竜湖トレイルランレース（三原市大和町）

朝、ホテルで朝食をとったあと、フライトロードを通って、白竜湖トレイルランの会場である、

和木地域交流センターへやってきました。

朝7時半ぐらいの到着だったので、会場の前の駐車場に車をとめることが出来ました。

受付をしてゼッケンをもらって、着替えて準備を整えます。

しっかりとしたトレイルのレースに出るのは今回が初めて。

ランリュックや補給用の水分、行動食、ファーストエイドキットなど携行しないといけない持ち物をチェック。　山の中を走るので怪我せずに完走することを願いたいです。

準備を済ませたところで、サークルのメンバーと合流。

今回は６人参加していたのでこれは心強い。

開会式が始まりました。

司会者が大会を盛り上げてくれました。

楽しい雰囲気で、

「トレイルは生きて帰ってくること。これが一番大事です！」なんて話していました

開会式が終わると、まもなく４４ｋｍの部がスタートしていきました。

山の中を４４ｋｍなんて

その１５分後、２２ｋｍの部のレースがスタートします。

どれぐらいのスピードになるのかわからないので、やや後方からスタートすることにします。

号砲がなりました！

一斉に、出ていきます。

前の方は速い。

スタートしてまもなくばらけて長い列になりました。

最初の１ｋｍちょっとはロードだったので、いつものマラソン気分。

しかし、すぐにトレイルコースに。

道が細くて渋滞するのですね。

トレイルは、ほんと、足場が悪くて、抜かしたり抜かされたりが難しい。

逆に、レースという感覚よりみんなで走るという気分で楽になりました。

最初のエイドに到着。

スタート時は気温２３度で涼しかったのですが、走ると暑くなります。

皆さん水をかぶっていました。

再出発。

引き続き、山道を駆け抜けて行きます。

山の中を走るという経験があまりないので、景色の変化が面白く、だんだんとテンションが上がってきました。

上りで少しずつ、ペースが上がっていきます。

勢いよく走ったら、前の方に、サークルの山のスペシャリストのKさんの姿が見えてきました。

これ、追いつけるかも。

さらに加速することに。

後ろに付くことが出来ました。

しばらく、並走して話しながら走ります。

その間、少しずつ周りの人を抜いていくことが出来ました。

緩い傾斜の道が続いてたのですが、途中から急激な坂が出現。

ロープを使いながら上がらないといけないポイントのようです。

これはしんどい。

坂が急すぎて心拍数が上がっていきます。

上り切ったところでようやくエイドが出現。

ここで給水と思ったのですが、ザックのポケットにはさんでいたマイコップが見当たらない。

どこかに落としてしまったようです。

コップが無いのは困った・・・。

うどんがある。

これをいただいて、そのコップで水分を補給することに。

うどんがたっぷり。

一人前が多いですね。

しっかりと頂いた後は、その紙コップを利用してコーラ、アクエリアスをいただきました。

そして再出発。

ここからも林の中を駆け下りたり、上ったりとかなり足にダメージが来ます。

そういえば、いつの間にかKさんは見当たらなくなっていました。

そりゃそうか。

急激な上り道で苦しんでいる間に差が開いて、もう遥か前に行ってしまったのでしょうね。

ここからはマイペースで走ります。

次のエイドに到着。

そうだ、コップが無いのでした。

フルーツポンチ。

これをいただくことに。

フルーツポンチはサイダーをベースにしてフルーツを入れてくれていたので美味しく飲み干せました。

そしたその紙コップを利用して麦茶を補給。

これで少し体力が回復しました。

ここからは下り坂。

でも、足場が悪くて踏ん張ったりして、足が攣ってきました。

トレイルは想像してたよりかなり過酷ですね。コースの写真を撮る気力もなくなりました。

ようやくゴールゲートが。

２２ｋｍでこれだけしんどいので、これ以上の距離は考えられません。

２周目行ける方は、普通に鉄人です。

ゴール後は、バナナをいただいて、あとはキッチンカーを物色。

暑いのでかき氷を買ってクールダウンしました。

順位はちょうど全体の真ん中ぐらいでした。

トレイルを終えた後は、「これは楽しいのか、しんどいのか？」、となんか不思議な気分になりました。　でも、心地よい達成感はありました。

太もももふくらはぎも筋肉痛なので、やっぱり辛いか。

ゴールした時刻。

日本対チュニジアの試合が間もなく始まりましたので、ちょっとそれが気になります。

駐車場に戻って、着替えながら車のテレビをつけます。始まったところでした。

着替えている最中、足が何度も攣りながら日本を応援していました！

「いけぇー、あっ、いたたたたーっ！」みたいな感じで苦しみながら点数が入って喜びながらって感じでした。

２－０でリードをしたところで、サークルの皆さん全員ゴールしたので、挨拶をして解散しました。

帰り道、広島空港横の八天堂本店に到着。

ここで家族と職場にお土産を買って帰ろう。

本店はいろいろなアレンジパンがあります。

ここは基本のクリームパンを購入。

でも、塩バターサンドというのが気になったのでハムチーズの方を家族分追加購入。

うん、八天堂の看板のクリームが入っていないのでこれは普通のハムチーズパンという印象。

帰りのしまなみ海道の因島のサービスエリアに「はっさく大福」があったので購入。

これは、みずみずしくて美味しいです。

そういえば、空港に生キャラメルもみじ饅頭という商品があったので購入してみました。

これは生地もやわらかくて、キャラメルクリームもなめらかで美味しかったです。

これ、流行るかもしれません。

広島エアポートホテル（広島空港横）

空港での夕食の後は、ホテルに戻ります。

空港から歩道でつながっているので行き来するのは便利です。

部屋でゆっくりしたあと、ラウンジに行ってみます。

どうやら宿泊したプランがラウンジ付きとなっていたみたいで。

それなら、行っておかないと

ラウンジで宿泊カードキーを提示します。

お酒を自由に飲んでい良いみたい。

ソフトドリンクも数種類ありました。

ビールやハイボールのサーバーもあります。

おつまみ。お菓子やアイスクリームもあるのですね。

窓際の席に座って、チーズと一緒に赤ワインを。

窓際のカウンターも一つ一つテーブルで区切られていました。

珈琲もあるみたいです。

ホテルオリジナルらしい。

飲んでみよう。

アイスと一緒にコーヒーをいただきました。

ほどよい酸味の美味しいコーヒーでした。

部屋に戻って、明日に備えて早めに就寝。

翌朝。部屋からの景色。

心配だった天気は、問題なく晴れてました。

朝６時から朝食会場がオープンするので6時にレストランへ。

ホテルのビュッフェという雰囲気でした。

広島らしく、お好み焼き、カキフライなどもあったので少しずつ頂きます。

牛肉もあったので皿に取ったのですが、ご飯の上にのせて牛丼にしていただきました。

デザートはプリンと果物で。

あっ、広島地元のチチヤスヨーグルトを取るのを忘れました。

しっかりと朝食後を摂れたので、準備をして白竜湖へ向かいます。

初のトレイル。まずは怪我なく完走すること目標にします。

うまいもん屋 五エ門（広島空港内）

土曜日。午前中の仕事を終えた後、一路、

広島空港までやってきました。

空港へ来ましたが、ここから飛行機でどこかへ行くわけではありません。

翌日曜日の「三原・白竜湖トレイルランニング」に参加するための前泊で広島エアポートホテルにやってきたのです。

会場の白竜湖からは広島空港が近いので、三原市内のホテルに前泊するよりも空港のホテルに泊まったほうが翌日が楽だなと。

ただ、広島空港周辺はスーパーや飲食店などが無いので、夕食はホテル内で食べるか、広島空港の飲食店へ行くかになりますね。

ということで、広島空港内のレストラン街へ。

「ロイヤルホスト」や「空弁」を買うという選択肢もありましたが、３Fに気軽に立ち寄れる

フードコートがあったのでここで食べることに。

店舗はお好み焼き「みっちゃんいせや」お好み焼き「五エ門」と尾道ラーメンのお店の３店舗が入っていました。

「お好み焼き」か「尾道ラーメン」というのが広島らしくて良い！

ちょっと前に尾道ラーメンを食べたので、今回はお好み焼きにしましょう。

「みっちゃん」の価格が「五エ門」よりも高めに設定されていたので「五エ門」を選択。

フードコートで注文をしてお金を払ったら、注文番号が書かれた紙とトレイを渡されて、好きな席に座って待ちます。

出来上がると、席まで持ってきてくれるというシステムでした。

飛行機の見える窓際のカウンター席に座って出来上がりを待ちます。

焼き上がり時間は２０分と表示されていました。

お好み焼きスペシャル。

鉄板のまま持ってきてくれるので熱々で最後まで食べれます。

スペシャルは、エビ、イカ、豚、卵が入っていました。

そばと一緒に食べる野菜メインのお好み焼きは美味しいです。

ただ、熱いので食べきるまでに時間がかかります。

結構量が多いですね。

かなりの満足感でした。

食後は空港内を歩いて、お土産店を物色します。

もみじ饅頭の自動販売機

食後のおやつとしてホテルで食べるのもいいかも。

あっ、でもここは三原なので空港内にも、あのお店があるかも。

お土産店を歩きまわってみると、

ありました「八天堂」。

八天堂は大きな本店が広島空港のとなりにあるので、空港内には無いかなと思ったのですが、あるのですね。

空港限定の「空飛ぶくりーむパン」を購入。

中身は普通のカスタードのくりーむパンでしたが、キャラクターのロゴが入っているのが限定なのですね。

普通にカスタードクリームが美味しいパンでした。

ウェルピア伊予でランチバイキング（伊予市下三谷）

日曜日。

ウェルピア伊予を拠点にして、谷上山を走る練習会に参加しました。

１７ｋｍの道程でした。

一気に駆け上がりましたので最初の４ｋｍぐらいがかなりハードでした。

走り終えて、ウェルピアでゴール。大浴場＆ランチと行きたいところですが、

スタートが早かったために、時刻が10時40分。

大浴場は１２時から。ランチバイキングは１１時から、と時間を余らせることに。

風呂→ランチ　と行きたいところだったのですが、時間の関係でランチ→風呂にすることに。

一先ず、車内で着替えて、ランチに向かいます。

レストラン五色。

１１時オープンの為、名前を書いて待機。

１１時になったら順番に呼ばれて席を案内されます。

テーブル席について、ここから制限時間６０分。

（平日は９０分です。）

早速、食事と取りにいきます。

季節ものは「竹の子の天ぷら」と「カニかま天」。

横にある「若鶏と小芋のうま煮」も美味しそう。

ミートパスタ、コロッケ、ミンチカツ、ピザなどの定番品も取っていきます。

今日の麺類は「五色冷や麦」。ここのお蕎麦が好きなのですが、今日は冷や麦なのですね。

暑い季節には、これもよさそうです。

ショウガと天かす、ネギをお好みで。

つるっと良い喉越しでした。

飲み物はウーロン茶に。

揚げ茄子も美味しそう。

これは多めに頂きましょう。

カレーもあるのか。

でも、カレーライスにしてしまうと、他の物をたくさん食べれなくなりそうなので、ここは普通の白ご飯にしておこう。

と、取ってきた食事はどうも盛り付けが貧相に見えてしまう。

彩が難しいですね。

ちなみに隣の席のIさんの盛り付け。

うん、美味しそうに見えます・・。

カレーも美味しそうだな。

今日は走ったあとなので、空腹になると思ったのですがあまり食べれなかった。

揚げ物を多くとりすぎたせいかな。

デザートを取りに行きましょう。

杏仁豆腐と胡麻あんこプリン。

プリンにしようかな。

プチシューとコーヒーも一緒にデザートタイム。

フルーツポンチも追加で取りに行きました。

あまり量は食べれなかったけど、満足です。

この後、大浴場へ行って、体をさっぱりとさせてから帰路につきました。

まだ１３時過ぎでしたけど、朝が早かったので１日動いた気分。

午後からは、家でドラマを見て、のんびりと過ごしました。

うどん麦わら・麵処むぎ家（松山市古川）

とある日曜日。

赤坂泉公園で朝の練習会。

泉の水が少なくなってますね。

河川敷をぐるっと回って、１９ｋｍほど走りました。

その後、古川の湯楽で汗を流して、疲れをとってから昼食へ。

湯楽の向かいにある「むぎ家（麦わら）」へ行きました。

横浜家系ラーメンのお店とうどん店が合体した珍しいお店です。

もともとは別の店舗だったのかな？？

気分でラーメンでもうどんでも食べれるのが魅力ですね。

注文はタッチパネルで。

らーめんを選ぶと、むぎ家のメニューがでてきます。

うどんを選ぶと麦わらのメニューですね。

この日は暑くて、走ったあとなので冷たいメニューに惹かれました。

鶏天ぶっかけのライスセットに。

ライスは雑穀米が標準のようです。

天ぷらはサクサクでうどんは冷たくてレモンとの相性もよく美味しかったです。

前回行ったときは、ラーメンにして、家系ラーメンのからあげ定食にしました。

スープは濃厚でコクがあり麺は中太で横浜家系らーめんをしっかりと再現できていました。

海苔とほうれん草も定番ですね。

うどん店とラーメン店のハイブリッドですが、どちらも手を抜いていない良いお店でした。

湯楽にきたらここのお店とセットで楽しみたいですね。