フォーム改善は一日にして成らず

【プチ出演】
SUIさんの動画に後半出演しました！
フォーム改善は一日にして成らず👟
良いフォームに意識的に『する』ではなく結果的に『なる』を目指しましょう。

ランニングフォームはある事を継続する事で無意識のレベルで改善されます。

走る時に色々な事を意識するのは難しいし不自然になりがちです。味付け程度にしましょう。

ランニングフォームら普段の姿勢、機能改善、エクササイズ、ドリル、などをやってよいフォームの感覚を身につけましょう！

フォーム練習会オススメしてます
【スケジュール】 ※いずれの回も同じチケットにてご参加いただけます。
◆駒沢公園
 集合場所　駒沢公園ジョギングコース1350m地点の広場　雨天中止
12/19(日)12/25(土)1/8(土)
10:00-12:00