お店のオススメ？ベストセラーだから？
知り合いから勧められたから？
などなど色々あるよね✨
前になんとなく手に取った本が
今自分に必要なこと興味のあること
だったりすると教えて頂きました(*^^*)
和食から洋食へと変化してしまっているので改めて和食の重要性を学ぶことが出来ました
本は知識の宝庫昔は少なかった病気が今は多くなっている現状！食の変化も原因の一つなんですね
「生活習慣病」「肥満」「アトピー性皮膚炎」など
好きなものを好きなだけもいいけど
どんなものを選んで食べるかも大事
食べるもので自分の身体が作られているのですから身体により良いものを
最近、なるべく和食を取り入れるようにしてます⭐︎今後健康に過ごしたいし
まず試しに
和食を召し上がれ
病院いらずの身体作りのために！
次は…東洋医学を学ぶ（≧∇≦）