骨盤セラピー

ちゃお！

西都は少しずつ天気が回復してきています！
夏は太陽がないと夏らしくない！！
でも熱中症には気をつけましょう！！


先日は骨盤セラピーをおこなっている方と少しお話することができました

ＳＡＫＯも普段から骨盤や肩甲骨を意識しているのですが、やっぱトレーニング主体になってしまうんですよね。
要は力の入れ方を伝えてる割合が多い。もちろん力の抜き方も伝えているんですがね。


骨盤の先生と話していてやはりその辺のバランスは人によって違うし気をつけようと思いました




ジムにいると気付かないことが気づけたので良かったです！！









ＳＡＫＯ