遅ればせながら通販でバランスボールを購入しました
この矢印の空気穴の栓これ以上入らないんだけどはたしていいのだろうか？？
今は家の事情で外出が思うようには出来ないため、少しでも運動になればと思いまして。。。
普段やってる筋トレだけだと、なんだかマンネリになってきたし(￣ー￣；
競技ダンスから遠ざかってから早１年半
一番練習していた時の運動量からしたら、今はたぶん１０分の一くらいかも
今は出来なくてもまたいつか競技ダンスに復活する日のために家で出来るトレーニングを少しずつでも頑張っていこうと思うのであります
でもなかなか目の前に目標がないと、モチベーションが上がらない今日この頃なのです
テレビを見る時とかお化粧する時とかにもバランスボールに座ってれば多少違うかしらと期待大です
この矢印の空気穴の栓これ以上入らないんだけどはたしていいのだろうか？？
今は家の事情で外出が思うようには出来ないため、少しでも運動になればと思いまして。。。
普段やってる筋トレだけだと、なんだかマンネリになってきたし(￣ー￣；
競技ダンスから遠ざかってから早１年半
一番練習していた時の運動量からしたら、今はたぶん１０分の一くらいかも
今は出来なくてもまたいつか競技ダンスに復活する日のために家で出来るトレーニングを少しずつでも頑張っていこうと思うのであります
でもなかなか目の前に目標がないと、モチベーションが上がらない今日この頃なのです
テレビを見る時とかお化粧する時とかにもバランスボールに座ってれば多少違うかしらと期待大です