こんにちは～
小さなお子様連れで通える、ママのためのヨガクラス、
【ママヨガ教室】のご案内です
最近は毎月1回金曜日に西小岩コミュニティ会館で開催しております。
↑先日10/18（金）に開催したママヨガの風景です
この日のテーマは
｢腹部をねじって、お腹ひきしめ！身体の毒素排出～
｣
ということで、腹部を重点的に絞っていくようなアーサナを多く入れていきました。
ママヨガでは、
ヨガで日頃の疲れをリセットして頂く、というのもそうですが、
ママさん同士の交流を深めて頂く、ということもとても大切にしております
「ヨガに集中！」というよりは、みなさんで少し雑談をしながら身体を動かしましょう
といった雰囲気でおこなっています
ま、小さなお子さん連れなので、ヨガだけに集中するのはどうしたって無理なんですけどね（笑）
この日はレッスン後、皆様、保活のお話で盛り上がっていらっしゃいました。
江戸川区もご他聞に漏れず保活キビシイ状況ですもんね・・・
さて、次回のママヨガは、下記日程で開催いたします！
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日時：11月18日(金) 10:45～12：00
場所：西小岩コミュニティ会館
テーマ：「抗重力筋」を鍛えて美しいボディラインを目指しましょう☆
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皆様のお越しをお待ちしております
初めての方も大歓迎！！！
どうぞ宜しくお願いいたします
【
小岩ヨガ教室キラナ】
講師：嶋田久美子（しまだくみこ）
内容：一般の方向けハタヨガ、お子様連れで参加できるママヨガ
ご予約&お問い合わせは下記までお願いいたします
topazyoga93543@gmail.com
＊小岩,新小岩,平井,亀戸,錦糸町,市川,本八幡,高砂,青砥
など、総武線沿線,京成線沿線各方面からお越し頂いております♪
↑キラナのfacebookページも始めました
是非イイネ！をお願いします