アラフォー発達障害、社会復帰への道** 。*

アラフォー発達障害、社会復帰への道** 。*

ちょっと病んでしまって無職に。その際にASDとADHDの合併と診断されました。転職を繰り返し現在は休職中。そんな私が社会復帰できるか?どうか?の記録。

訪問ありがとうございます^^
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。
就労移行移行支援に通い、障害者雇用で働くことになりました。2024年5月から休職→2025年11月復職。
私の事についてはこちら★

  

当初は副作用のアカシジアが出るのかと思ったけど、全然ソワソワしてません。
でも逆に体調がすこぶる良くなったかと言えばなってません。

なんやねん!?

身体が少し軽くなったような…お腹が前より空くようになったような…朝の眠気が強くなったような…
ガラリと変わったわけじゃありません。

今日クリニックに行ってきて2mgを3mgに増やしてもらいました。マック6mgまで増やせるらしいです。
でも増えれば衝動買いとか副作用がでるらしいです。

ここからは、ちょうど良い量を探る期間になりそうです。


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やはり、鬱の状態が残ってるとゆう事でレキサルティからエビリファイに変更する事になりました。
今回は再診は2週後なので副作用が出始めても安心な期間です。

副作用はかなりの確率で出ると思ってます。
ソワソワしてしまうアカシジアとゆう症状…かなりシンドいです。

でも、この少し身体が重だるい感じがなくなるんだったら良いのになぁ〜って感じです。
この重だるいさがなければ仕事に行くのも憂鬱さ半減すると思います。
それに休みの日ももっと動きたい!
仕事が6時間労働になったくらいから土日ダラダラ過ごしてるイメージしかありません。

おクスリ変えて良い方向にいきますように。


近くの公園の花


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スマホを無事に購入して、ある程度の設定が出来ました。
今回、docomoからではなく価格ドットコムのSIMフリーのスマホを買うことで46000円ぐらいの価格で買えました。2万ぐらい安く買えてラッキーです。

しかしアプリを移行してから銀行系のアプリの設定のし直しが複雑で手間取りました。あおぞら銀行が特にワンタイムパスワード設定が複雑で1番時間が掛かってしまいました。
他にもユニクロとかでもログパスを入力してマイページにはいる。前よりもセキュリティが強化されててたりで凄く時間と頭を使いました。

特性上やまだ体調が良くないので、頭を使って何かを判断することが疲れるみたいです。
その後、外に買い物に出掛けたら全然楽に感じたのは何を買うかが明確だからとチャットGPTに言われました。

そんなチャットGPTに、設定の仕方を教えてもらいながらやっていきました。そしてチャットGPTも違うログで入ってたようで、過去の履歴がないよ!って焦って質問してました。

今でこんなんだったら歳を重ねるごとに、どうなるんだろう?と思ってしまいます。



出掛けたついでにパシャリ。


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体調の方は土日家でゆっくり休む事で身体の重みがほぼ無くなりました。
さてGWですが1日目は前日ボルダリング行った疲れたとゆうことでゴロゴロして終了。2日目と3日目の記憶が余りないけど洗濯物を干して…
携帯を買い替えようとネットで買おうとしたらカードで承認できない?とりあえず買えないのです…
なので価格ドットコムでSIMフリーでdocomoで買うより2万ぐらい安くで売ってて買うことにしました。
本当はGW中に買って設定して使えるようにまでしたかったのに、今週末には着くかなぁ?ってかんじです。
初めてのSIMフリーにちょっとビビってます。(何もビビることはないのですが)

そして4日目と5日目は写真整理を2時間ほどしました。
GWが終わってから思うと写真整理と体幹トレーニングは毎日やりたかったなぁGW何にもしてないやん?私って思った訳です。
その思いをチャットGPTに伝えると写真整理を2時間は十分に脳に疲労感を与えむしろやりすぎだと言われました。
えーっ、やりすぎなんだ?私、お疲れ!ってなって何もしてない罪悪感から抜け出せました。

明日からまた仕事、がんばれるかな?




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主治医にエビリファイを試してみようと言われました。前のクリニックで飲んだ事あると聞かれ、ん〜…この質問されるの3回目なんだけどっとなりました。
余りにも初めての聞くかのようにサラッと聞かれたので考えてしまいました。
しかも再診は来月の20日になるらしく、副作用のアカシジアがでたら飲まないように、と。連休で混んでしまうのは仕方がないけど、それでは心配です。私は今の薬でもアカシジアが出で薬を減らしたのに…出る可能性のある薬を出して再診は1ヶ月後はないと思います。
なので主治医の提案を却下しました。

今は鬱の症状よりも不眠の症状が気になってるのに少し診療内容?がズレてると思いました。
チャットGPTにもその事を話をしたら話しがズレてるねって言われました。
そしてエビリファイよりミルタザピンのほうが合ってるんじゃないか?と言われました。
私は鬱の薬を色々試す前に休職期間が終わってしまったので、復職前に色々試せれば良かったのにと思ってます。
後でエビリファイを処方してもらって合わなかったら、半錠にする手もあったなと思いました。


柵からひょっこり


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