バイオリズム低下

毎日ブログを書くというのはあまりにも辛いので止めました。
自分ルールに縛られて首締めるとか、本当にアホだとしか思えないので。


最近。
週末に人と遊べるようになりました！
とにかく毎日毎日自分のことしか考えられなくて、他人と交流するのがハードル高くて、一大イベントのようだったのが随分改善しました。

ただし反動で皆さんが仕事をしている平日昼間が辛くなりました。
皆は仕事をしている。私はしていない。そんな感じで。
リハビリに向かう原動力になれば良いのですが、そんな簡単に切り替えられたらこうはなっていません。
気長に変えていきたいです。


今週はリハビリ出来ませんでした。
楽しかったことの反動で体力が無くなってしまっていたのと、体のバイオリズムが低下してしまっているこやと、つまらない図書館に行くのが苦痛で気持ちをそこまで上げられないこと。
普段が独り暮らしで誰とも接触しない、会話することすらない生活で、マイナスな時はプラスに持っていくのが大変です。

ちょっと疲れているのだと思うので、ゆっくりしたい。


誰かと会話をしたいのですが、した後にどうしても疲れてしまいます。
会話が日常ではなくなってしまい、特別なことになってしまったせいだと思いますも。
会話をするのが好きなので、この状態もそこそこかなり苦痛です。


そのうち上向きの波になるでしょうか。なるといいなぁ

年明け

年末年始はバタバタさして、のんびりしました。
年越しまでは駆け抜けて、お正月は里帰りでまーったりのんびりだらだらしました。
同じ屋根の下に家族が居るって素敵です。

食事に頭悩ませずに済むって素晴らしいです。
誰かとくだらない話をしたい時にそこに人が居るって素敵です。

どんなに多種なコミュニケーションツールが開発されようと、同じ家で暮らす家族との団欒には及びません。
大変リラックスしてきました。



そして、少し長い正月休みを過ごしてしまいましたので、明日からはまたしっかりとリハビリ生活にシフトチェンジしていきます。
頑張る。



鬱な人間に『頑張れ』は禁句のように言われますが、それは疲れている時に言われたくない言葉ですね。
回復するためにやる気を出したい時、自分へはっぱかけたい時にはやはり『頑張れ、頑張る』は良いと思います。
自分が自分に言うのなら、ね！

診察待ち

病院で診察待ちをしています。
予約時間の３０分前に来たのですが、３０分以上遅れています。

月曜日、年末、夜。

特に混む理由が並んでいますね。
結構辛い。


通院は好きではありません。
特に今は上昇しているわけでもないですし。

出掛ける、人に話しをする、その他諸々大変です。

特に病院変わって先生が変わって日が浅いのと、慣れていないのとで。
厳しい人ですし。
最近の生活が本当にダメダメすぎて尚更辛い。


まだ早め時間ならとっとと終わらせて１日の残り時間があるのですが、夜にしか予約取れなかったのです。

おかげで今日は１日落ち着かずに、情緒不安定が増していました。
現在進行形で、吐き気と頭痛もあります。

とにかくこのソワソワした落ち着かない状態が辛いです。

うまく自分をコントロールできません。
イライラもしてます。

イライラしている自分にまたイライラするので、もう最悪に悪循環です。


この状態を脱した後も下手すると変なハイテンションスイッチが入る可能性があるので、気を付けたい。

でも気を張る生活は疲れるので、まったりいきたい