ブログネタ：寝る時間、起きる時間は？
参加中寝る時間？そんなもの不規則極まりない
でも大筋では夜中の４時頃に就寝。
朝の７時に起床。
レム睡眠とノンレム睡眠の睡眠周期が約９０分ということで
１８０分眠ればバチーっと目が覚めるかと思いきや、
前日のコンディションでそうでもない日があったりで、
いやぁ、予定が狂っちゃうわけ。
このコントロールに失敗すると翌日は脳みそ再起動に１時間くらい
掛かってしまうのでなんとも…
しかし、電車やバスで座ってしまうと眠りに落ちてしまうという
欠点が非常に大きい。
いまだ改善されず、誰か妙案をください。
枕の下に携帯電話を置いて眠った日の翌日は大概、眠気が取れません。
電磁波のせいなのかどうかわかりませんが、大学関係者の方、
臨床実験的な前例があれば教えてください。
日中、眠ってはいけないシチュエーションでは右手と左手を合わせて握り、
お祈りのポーズで力いっぱい握り合わせます。
一時的に睡魔から脱出できます。
（多分、アタシだけかも）
もっと早く眠ってもいいんですけどねぇ。
やることが山のようにあって眠る時間がもったいないのです。
多分、早死にしてしまうな…。
目次
トップ