季節の変わり目ってお肌の調子が悪かったりしますが、もうひとつ調子が悪いのがおなかの調子です。そう、便秘になってしまうんです。いつから便秘になったのか忘れましたがもうかれこれ10年近く便秘に悩まされている気がします。
変わったことといえば、やっぱり運動をしなくなったくせにものすごく食べているということになるのですが、便秘解消法って生活を改善することが第一なのでしょうか？
だったらちょっと言いにくいけど「めんどくせー」あ、言っちゃった。でも本当にそれだったら面倒くさいですよね。
だって食生活とか生活習慣とかって変えるのにどれくらいの時間を要するか全然検討も付かないし。