☆HAPPY DAY☆

管理部、川嶋です

昨日は、外苑前にオープンしたcavaliereにて、先日誕生日を迎えた私のお祝いをしてもらいました～

美味しいお料理と

パティシエ手作りのバースデーケーキ🎂

思いがけないサプライズもあって、ホントあたたかい幸せな時間でした

素敵なお祝いをありがとぅござました～

☆ristorante cavaliere☆

先週1月9日にbar comoditaに続き2店舗目、ristorante cavaliereをオープンいたしました

初日にはお祝いのお花がたくさん

どうもありがとうございました

落ち着いた雰囲気のカジュアルフレンチのお店になります

よろしくお願いしま～す

cavaliere

東京都渋谷区神宮前3-42-15 1階

TEL:03-6455-4624

一年の計は・・・元旦より前にある？

ついに今年も残すところ10日を過ぎましたね

皆さん今年はどんな一年でしたか

元旦に立てた目標を見事達成出来た方、もう一歩届かない方、様々かと思います

そこで、「来年こそは達成したい！」という目標を達成させるコツを、紹介します

よく、『一年の計は元旦にあり』と申します。

そこで、年初めから毎日走り出したり、腹筋を始めたり…

でも、こういった運動を習慣にする目標は、なかなか続けるのが難しく、挫折しがちですよね

習慣にする為には、

実は年明けではなく、その前、年が終わる前から始める事が大切なのだそうです

年をまたぐことで、なんとなく長く続けられているような達成感があり、折角だから続けようというモチベーションになるからという理由がひとつ…

また、運動を始めたときは筋肉痛や疲労に悩まされます

比較的長い休みを取れるこの時期に始めることで、お仕事とのバランスが取りやすく、無理なく続ける事ができます

いかがでしょうか
来年こそは達成したい目標、ある方は、善は急げの精神で今から始めるのが吉ですね

本日は久保宮がお届けしました

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