自分自身が向かっているところと、今からやるべきことがクリアに見えるときは、幸福感をすごく感じる。
そして、知識（情報）と、行動との両輪がかみ合っているときも幸福感を感じる。
向かっているところが、クリアに見え、そこに行くためにに達成（解決）するべきところが明確になって、
経験を通して、その経験による知識や体感と、入ってきた情報とが化学変化をおこして、「なるほどっっ！」と
気づいたり突破口が見えたりしたときの嬉しさは格別。
カラダの中心で自分自身が小躍りするくらいハッピーな気分になる。
あるところによると、「私はやる」という自覚をつくりあげるための本質的な要素は、７つあるそうです。
①幸福であること
②動機をもつこと
③克服すべき障害を知ること
④行動計画を持つこと
⑤惰性（くせや習慣）を克服すること
⑥出発する準備をし、準備ができたらすぐ出発すること
⑦継続的に進歩をはかること
ＧＯＡＬ（向かうべきところ）が見えると、そこから ④行動計画をつくりあげたり、 ⑤当然のことながらクセを見直し、習慣（パターン）を変えていったり、⑦進歩をはかっていったり、
そればかりではなく、そこまでするかのごとく、セルフイメージも変えていったり（笑）。
そうして更に 幸福感の種がいっぱい増える！！
自分の向かうところや達成したいことはきちっとありながら、それでいて自分が自由自在に変化できる（つまり自分というものがなくなる、表現あってるかな？）のは、すごく面白い。
カラダ関係の仕事をしているときには、自分という意識が消えて、
自分自身が「行為そのもの」になっているときが
実は、一番治療効果があがるし、
その状態が私自身、自分のあり方のある一つの基準だったりもする。
そうそう、
セルフイメージといえば、何ヶ月か前にある方から教えていただいたメンタルトレーニングで、
三つのバランスの話があって、
一つ目は意識、つまりビジョンや目標。 したいことがあるとき、この意識の輪は大きくなるそうです。
2つ目はセルフイメージ。
3つ目は下意識で、つまり練習量、経験量、行動を起したか起していないかの量。
目標をたてると、ぐっと意識の輪が大きくなり、不安定になるけど、行動してみることでバランスがとれる。
でもって、セルフイメージの輪が大きいと さらにバランスしてくるし、行動しやすくなるそうです。
セルフイメージって シンプルにオセロゲームや腸内細菌と一緒で、数で過半数にもっていけば
一気にシェアがとれるものかなって 私自身は思ったりもしています。
自分への言葉かけと、「セルフイメージがあがるようにこんな風に言ってね」の依頼で解決する
すっごくシンプルなことだったりして。
やる自覚の７つの要素もそうだけど、すごくシンプルだなと思う。
でも シンプルってすごく高度で、
経験の数（量）を経て、シンプルな道が浮かびあがってくるんだろうなぁ。
メンタルトレーニングの話をしてくださった方と
一緒にねそべりながら 流星群を見る機会があり、
そのときにつぶやいた彼女の言葉が印象的でした。
「ほんと、いい世の中になっていくといいなぁ」
そして、私が心の中でつぶやいたのは、「そこに携わっていくあなた（彼女）を見たいなぁ」
そして、私もビジョンに向かって、下意識（経験と行動）の輪を大きくしようっと。