本当の一ヶ月目 夜

それでは夜の記録を




ちゅるん




体重71.9 体脂肪率20.4%




お昼に書いたとおりここらへんで体重をキープしたいと思います(ゆるやかに落ちるぶんには構いませんが)




一ヶ月で体重が－3.5㌔ 体脂肪率が2.6%ダウンです




これくらいの違いでは実感はまったくありませんが確実に落ちてるみたいです




相変わらずのぷよぷよな体ですが明日は須摩の海行きますー笑





楽しみ










いえっい








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