初めてちゃんと書きます。
年齢40代【後ろの方⠀】
女
子供1人 自閉症です
自分もパニック 不安症あり
旦那と時々 母
初めてすぎてどうしていいかわかりません、日常色々な事がありますがまず…
とりあえず！！痩せる！痩せたい！
ダイエットして痩せて特大リバウンドを繰り返してます。しかもダイエットの勉強とか全くせず、食べない！運動する！で14㌔痩せリバウンド
ただいま食べない！
初めて5日。
朝食べない
昼サラダ
夜サラダ
からの
朝食べない
昼ヨーグルト
夜食べちゃう！
そして戻る…
最悪…最悪すぎる！やだ！
ちゃんとしっかり食べながら痩せたい！
年齢的にも食べないは怖い！！
1人でダイエットしてたらまた食べすぎてしまいそうで自分日記。
頑張れ私！ちゃんとやれ私
ただいま168cm 80.2㌔🫣
食べた物
運動簡単にメモ的に書いていきます！
書いていきたいです！
よろしくお願いします！