気がついた時？

毎日１つでいいから

どこか掃除？

もしくは

片付け？

今日、トイレ掃除

何故か分からないが

掃除したくなった

たまにあるのかな？

分からないが

ある程度、掃除して

終わりにした

継続出来たら

良いが

体が勝手に

動き出した

少しで良いが

片付け始めよう

やはり寒い

仕事終わりのトレーニング

あ！

鉄棒ね

まだ寒い時期なので

簡単にしか出来ない

でも

やる習慣

年齢も考えながら

無理もしなければ

無駄もしない

これが

目標

重ねて言うが

習慣になったものが

それが

強み

余白の時間で

何が出来るか？

今では

そこが重要

小さな積み重ね

自分を、信じて

貫き通す

トレーニング

なかなか

寒くて

やれなかったが

今日は、再開できたけど

やっぱり寒い

それから

いつも

温泉でのトレーニング

久しぶりなので

かなりきつい

無理は、しなかったが

腕が

プルプルしてた

しんどいけど

無理なく続けたい

年も考えなきゃ

でも

楽しいね

体が変わるから