久しぶりのトレーニング

仕事帰りの

トレーニング

雨だったり

疲れ過ぎて

ダメだったが

今日は、出来た

けど

負荷が高いから

少しだけ

でも

良い感じに

戻って来てる

また

フロントレバーを

目指して

頑張ろう

地震あったが

耳鳴りなかった？

感じなかった？

後出しは

言い訳しかない

昔より

感度が悪いのか？

この後の方は

まったくわからない

耳鳴りがないから

災害対策は

常にしておいて

問題無い

他人事と、思わず

必要な物を

備蓄したりして

備えなければ

筋肉痛

久しぶりに再開したが

いつもと同じ

限界まで

サボっていた分

筋力低下

雨なので

鉄棒も出来ないので

休憩に