仕事終わりに
トレーニングするのだが
無理は、しない程度に
マッスルアップから
ディップス
フロントレバー
バックレバー
その他もろもろ
その日によって
変わるが
あまり
上手く出来ないので
簡単に
マッスルアップ
フロントレバー
バックレバー
のみ
時間で言えば
6〜7分？
感覚を取り戻しながらの
トレーニングだから
深追いせず
終了
だけど
帰りに
知り合いに会い
体操選手になるの？
イヤイヤ
体の衰えを、止める為
そしたら
あと1人から
服の上からも
良い体してる
って
言われた
服の上からも分かる様になった？
見せる体作りじゃ無いよ
自分との戦い
そして
老化の遅延
楽しく出来るのが
1番良い
別に
認めてもらいたい
訳でもない
最終的には
自分に返ってくるから
出来る時にやる
出来ない時は、やらない
これがまた
雨が続いて
サボっていたからか
違うトレーニングと
プランを
作らないとね