朝から
公園へ
温泉前の筋トレ
自分の
ルーティンを戻しながら
トレーニング開始
でも
上がらないし
持ち上がらない
筋力低下なのか？
サボっていたからか？
どちらにせよ
年齢を考えなさい
その
答えが
あまたをよぎる
無理もしたいが
ある程度で
止める
筋肥大よりも
現状維持
遅すぎたから
仕方ない
今からでも遅くない
健康維持
無理は、しない範囲で
最適な体を目指す
ストレスも無く
自分らしく
生きて行ける様に
良い状態をキープ出来る方が
今では良い
それと
違う方向に
ベクトルを向け
楽しい時間を
過ごしたい