３ヶ月で筋トレの成果が
出て来るらしい？
しかも
毎日、30回
この回数にも
でも
１０回、3セット？
連続30？
疑問が残る
でも
考え方次第
限界、3セット
たとえ、30にも
届かなくても
3セット
やり遂げた
いかなる時でも
回数では無く
出来る、出来ない
その、境界線
でも
変わる姿を想像しながらの
トレーニング
回数よりも
セット、負荷
こちらが大切かな？
こだわりは、少しばかりあるが
出来る時は、やる
出来ない時は、あきらめる
刺激を与えられるかどうか？
そもそも
何セットした方が良いか？
限界まで
これが、答えだと思う
でも
無理に、セット数にこだわりを持つと
無駄になる