なかなか思う様に上がらない
筋トレと
言っても
鉄棒での筋トレです
ウエイトは、自重のみ
今日は、簡単に上がった
マッスルアップ
アーチャーマッスルアップ
ひと通りできた感じ
何時も出来て当たり前だったが
疲れが、出ていたのかな？
今日のトレーニングは
楽しかった
明日は、休みなので
足トレだけしようかな？
家の仕事もしないといけないので
年齢も考慮しないと
ダメになって来たのかな？
まだ
諦めない
楽しくできるのが一番
だって
トレーニング時間は
短いですから
大体5〜10分程度だからね
でも
負荷が高いから
それで十分
いつまでもかっこいいパパで
いたいものですから