つい、やってしまったトレーニングは、ナシ休憩って思っていたが何故か体が勝手に負荷が軽いもので簡単にトレーニングやらないで休憩したいが不思議と1セットなんか、パラメーターみたいなものになってる休憩は本当にダメだと思う時にしよう楽しい時間が1番良いからね区切りの年までまだ時間があるから成長の記録は、残して自分の楽しみにしておきましょう