筋トレで
足は、避けていた
落ちる？
意味わかるかな？
立てなくなってしまう
追い込んだ時
足に力が入らず
崩れ落ちる
なので
避けていたが
最近
取り入れました
週１ですが
回数は、少ないですよ
やらないより、やった方が良い
その時の調子で変わるが
まだ
変化は、見られない
継続ですからね
以前
足
細いって
言われ
かなり、ショックだった
他人からみても
細いのが
分かるから
遅くない
筋トレを始め
体型管理と、筋肉質に
楽しめる筋トレにしたいね
大会を目指す訳では
無いので
楽しめる範囲での
筋トレ
やっぱり
かっこいいパパ
って
言われたいよね
あ！
それと
停滞期
抜けました
多分？
後は、脂質を落とせば
目指せ
体脂肪率
一桁
脂質を、警戒しながらの
食事管理
人生で
初めてだね
写真に残したい
一度きりの人生だからね