久しぶりの筋トレ

寒くて、出来なかった

鉄棒

少し暖かくなったので

トレーニングしようと思い

やっては、みたが

流石に

寒いし、冷たい

軍手をしたが

滑るし、痛い

なので

簡単な物で

トレーニング

身体に堪えるが

やらない事には、始まらない

小さい努力と、小さい筋力だから

すぐに、衰える

生活を変えなきゃダメなんだ

出来る所から

１から始めよう

変わる自分が見たい