リハビリながらのトレーニング

昨日は、リハビリに

専念なので

今日は、昨日よりは

かなり良く感じるので

いつもの感覚での

トレーニング

だが

刺激が強いのか？

筋肉痛てきな痛み

負荷が足らなかったのか？

疑問視です

今日は

安静にで

回復に集中します

年齢を考える様になりました

回復が遅れてるので

違う筋トレを考えなきゃ

いけなくなりましたね

筋肥大は、諦めた

今の体型と、筋力を

維持していきたい

遅過ぎた人生

きっかけが、早ければ

良かったが

これもまた人生

今から

楽しみましょう