筋力アップした感じ

自分で分かる？

たまたまかな？

休みならではの、ルーティン

それでね

腕立て伏せをするのですが

５回、4種目

２０回を

ひとセット

大体、1セットで

インターバルなのですが

2セット

珍しい

負荷が軽くなって来たからか？

種目を変えて、新たな

挑戦

無理は、しない様に

良い身体を作りたい