筋トレ

やっぱり

休日の筋トレは

ちょっと、負荷多め

筋肉痛になった方が良いのか？

そこまでは、いかないが

今日は、上がらなかった

疲れが残ってるのか？

歳を感じますね

少し

休息しなくては

ダメですね