筋力アップ

確かに、実感して来た

アブローラーから

始まった

筋トレ

やっぱり

何かの

スイッチが入れば

変わるものですね

それと、確認の為

技のトレーニングも入れていた

やっと

クリーンマッスルアップが

目の前に来た

持ち手がまだ出来ない状態だが

上がる事は、出来始まった

自分の成長に

びっくりしています