仕事から帰って筋トレ
て、
言うか
仕事帰りの筋トレなのだが
雨だったり
早く帰れたり
いつにもなく
変なタイミング
なので
筋トレは、オフの状態
家にかえってからやれば？
家での筋トレは、しない様にしてる
今日は、休みなので
温泉での筋トレ
それで
料金が安い日に当たり
行ってみたら
沢山の人
皆さん同じ考え？
それでね
行ってみたら
椅子が置いてあり
邪魔の一言だけ
使っている人もいたけど
個人的に邪魔
狭い空間にそれ置くの？
そんな感じでしたが
しばらくは、利用しないかな？
それでね
筋トレは、何時ものだけ
公園での筋トレは、無し
雪があったので
しかも、雨が降る中で
限界まで、追い込まなかったけど
短いスパンで
少しだらけてる感じがした
追い込む時
限界までやらなくては、意味が無い
でも
限界近くまでやった
嫌いな、 足トレもしなくちゃ
毎日、何か１つ取り入れよう