昨日、ドラゴンフラッグ
本当ならば
毎日
おまけ程度にやらなくては
って
思っていたが
腹筋をサボリがち
腰痛になってた
でも
少し改善？
温泉のせいもあるかも？
腰の痛みは、背中と腹筋
これを改善しなくてはいけない
今日は、気持ち的に少し楽
記録つけなきゃ
忘れがち
体壊して
トレーニングしても
楽しく無い
楽しめるトレーニングにしたい
ボディービルダーを目指してないからね
ボディーメイクだから
きっかけがあると
変われるんだね
出会った
アブローラー
これを、制覇したく
トレーニング
そしたら
筋肉が付いてるか分からなくなる？
筋肉が付けば
違う事も出来るだろう？
そこで
マッスルアップ
フロントレバー
技の習得
ある程度出来ても
自分なりに納得しない
これがあったから
継続出来てる
不思議ですよね
筋トレして
何を目指してるの？
ゴールは、見つからず
楽しい時間かな？
だって
鉄棒とかトレーニングで
費やす時間
５分
実際のところ
それ以上の時もあれば
１セットの時もある
言わば
楽しいからかな？
変わる自分がいる
変われる自分がいる
少しの時間で楽しめて
自分に返ってくる
捉え方
苦痛にならない様な事が
楽しい
スタイル良い人、必ず見るでしょ
それと同じ
その人は、どれ位時間を使うか分からないが
自分は•••
５分〜です
でも毎日
出来ない日もあるが
変化を楽しめる
楽しいと感じる事が
大切です
楽を求めるのは
悪い事では無いが
やらなくてはいけない時が、ある
立ち向かう自分
成長する自分
結果として
出て来ます