最近筋トレで
少しサボってる感じがする
がっつりやる人では無いです
自分の成長と合った感じです
でも、傾向がある
同じプログラム？
そんな感じで
この前
アブローラーなんてやったら
筋肉痛
だよね
プログラム組んで無いから
こうなるよね
言わば
ざつなやり方
出来ない日もあるが
それでも
僅かな時間を大切
ものを割り切って行かなきゃ
初心に帰ろう
筋トレしてからの
ご褒美
苦痛より、楽しいに変えなきゃダメだよね
５分を楽しまなきゃ
1セットでも
楽な方の
ルーティンには持って行かず
楽しいルーティンにしなきゃ
目標を忘れずに