塩、脂抜き今日は、温泉で安く入れる所があるタイミングが合えば入れるが自分には、大変で、今日は、タイミングバッチリで高騰していてもかなり安い久しぶりのサウナかなりの脂を抜いた感じ久しぶりの、肌がツルツル歳だから大変ですその前にも筋トレ今日は、温泉での筋トレは半分だけこれから夜勤ななでおやすみ