以前の様な痛みは無く
ある程度動き安い
何をするにも
痛くて、ままならない
だが
今日は、割りかと
動き安い
でもね、傷みますはあります
そして
久し振りの筋トレ
マッスルアップをしたいが
全然出来ない
かなりの筋力低下
もう少し我慢してリハビリかな？
前なんて凄いよ
腕立て伏せすら出来ない
右側6左側4
位の力しか入らない
今はかなり戻って来てるが
右側9左側1
バランス悪いが
かなり良い
ダイエットから始めた
筋トレ
更に言えば
ボディーメイクかな？
少しの時間で変われる自分
無理せず
頑張って行きます