筋トレと言っても
少しはやっていたよ
いつも行っていた温泉での筋トレ
最近金回りが悪く行けなかった
良く成ったから行って来た訳では無い
床屋に行った帰りに
流す為に行った
始めは、ひとが沢山
時間帯もあったし
休日だからね
いつものルーティンで始めていくが
体が重い？
持ち上がらない
疲れが抜けてない？
そんなこと思いながら
次のセット
少し重いが
何とかこなせる
しばらくやって
久しぶりの
アーチャープッシュアップ
これが、意外に
簡単に感じた
この時、筋力がアップした感じがした
もう少し、負荷をかけなくちゃ
体重も増えたし
また
減量もしなくちゃ
性格ブスがいると
減量に支障がでる
しばらくは
１㎏ダウンを目指そう
ちなみに
現在56㎏
今年で、4㎏ダウン
去年のと同じ位に
持って行きたい
深追いせず
筋力とのバランスをとって
良い体目指します