寒くて筋トレしたくない
室内なら良いけど
鉄棒なので、外で頑張る
風は強い
寒いのが、続く
今日は、温泉での筋トレと思い
のんびり出掛けたが
かなりの人
できるだけ環境じゃなかった
明日は、家で軽く
トレーニングしたいかな？
ダイエットしなきゃ
かなり
さぼると、リバウンド
あと、二キロダウン
それと
脂質を軽減しないと
維持管理から
ダウンしないと
ストレスには勝てないけど
向きを違う方向に向けてみたい
そうすれば
見えてない世界が見えてくるだろう
事は、なるべく
プラス思考でやっていきたい
それと
断捨離
今年の目標
ダイエットでの
筋力アップ
それと
体脂肪一桁
とはいかないが
それに近い所までいきたい