最近、筋トレ動画など
かなりアップされてます
もっと早い時に出会えてたら
かなり変わっていただろう
トレーニングしても
短い時間
完璧を目指す訳でも無いので
でも
効率良くやりたい
トレーニングは
続けるけども
格好いい体は作りたい
この年になってからでは
なかなか難しいです
ゴールを忘れるな
目標があるから、今がある
今の状態を維持し
楽しめるトレーニングにシフト
大会とかに出る訳でもないからね
少しでも
スマートな体でいたい
子供には、恥ずかしい思いをさせたく無いからね
少しだけ目標を高めにしようかな？
自分にも
モチベーション上げたいから
ダイエットは、ほぼ完了
だから
後は、増量～の減量
自慢できるパパでいたいです