久しぶりに疲れた

気分的にやりたくなかったが

いつもの流れで

トレーニング

何時も公園

休みであって

人が沢山

仕方なく
いつものトレーニング

少し効かせるために
少し多く、追い込み

何時もは
5分程度
最近では足らないかも？

次回から、10分位にアップしよう


書いている、今でも
痛い

疲れがとれないのかな？


つらい年になってきた