久しぶりの腹筋

さぼってました・・・

アブローラーをやった

その後に、Lシット
全然ダメでした

少しプログラムを組まなきゃ

気ままなトレーニングだから
仕方なかった

真面目に取り組まなきゃ

家の中では
トレーニングが限られる

その辺を踏まえなきゃいけません

頑張らなきゃ

地味に頑張ります

ダイエットも兼ねて

体重の増減はあったが
今は、落ち着いてきてるので
徐々に、減らしていきたいですね

目標まで、後わずか