一番近くの、市内でやっている
トレーニングルーム
ウエイトが軽い
仕方ないから
隣町まで移動
初めから、講習を受けるつもりでいたが
大丈夫だった
そこに行ったら
ラッキー
ウエイトかなりある
だけど
２回目
流石に上がらない
場所によるんだね
筋肥大も、楽しみ
３ヶ月～６ヶ月
これってなに？
３ヶ月で筋肉付いたって実感できる
そして
６ヶ月は？
他人から、たくましく見える
言い換えれば
他人から見ても
筋肉が付いたって事
１日が充実しそう
一年たって
筋肉が付いた感覚があります
頻度が少ないから、仕方ないけど
でもね、声を、出せない
恥ずかしい
踏ん張りたいけど
回りは・・・
そうだよ
ランニングマシーンとか
だから
ウエイトじゃないから
声が出ない
しかもマスク着用
息苦しいのも我慢
ジムては無いので
贅沢は、出来ない
今からでは11月かな？
筋力アップする
更に
体脂肪率
一桁目指す
格好いいパパ目指す
自慢出来るなんて、最高じゃん
地味に頑張ろう
オリンピックとか
ボディビルダァーじゃ無いので
引き締まった、体を手に入れる
そして女を抱く
目標が一杯
目標成し遂げてこそ
年齢を刻みたい
まだ、筋肥大は感じないが
半年・・・
来年か
写真を撮って見比べたい
格好いいパパ目指します