ガキに写真を撮ってもらった
今の現状を見たいので
ちょっとびっくり
筋肉ついた
たかがしれない時間で
トレーニング
ん!
どれ位？
１日5分位
毎日じゃないけど
筋肉痛になったりした時も、あった
たまに
20分位やったと時も、ある
だらだらとやって
この筋肉痛
少し頑張って見ようかな？
ボディホルダーじゃないので
形を整えたいです
第一に
技をやる事が目的です
体脂肪減らしていきます
カロリー計算大変だが
スマートな体型
そして
満足行くように
努力していきます
死ぬ前に
記録に残したい