20代では
自転車で、250㌔の走行
時間にして21時間だった
30代では、時間に流され
何も得てない
バイトとかで忙しく
40代では
鉄棒を使った種目
フロントレバーやバックレバー
マッスルアップなど
筋肉を使った種目
目標であった
体脂肪率
一桁
目標と技の習得
何かの役に立つの？
言われますが
人生の、節目
出来る事をやる
長い期間だから
それと、自分との戦い
諦めず、目標をもって
さらに
ゴールを忘れずに
今は
自重トレーニング
これでも、負荷は高いよ
筋力アップも出来るし
自分のスキルアップもある
毎日頑張ろう