トレーニング

久しぶりにしました

あまり回数は多くないが

筋肉痛確定

筋肉は、衰えていきますね

毎日が、一番です

多くて10分

そんな程度でやってます

負荷が高いので
これが良い

後は、脂肪が落ちれば

体重の増減は、
1.5㎏かな？
なかなか安定しません

夏までには、減らしたい