書くだけダイエット

ここのところ、

ふるさと納税ゲット会とか(とろける本鮪たまらない〜〜)、

新蕎麦会とか(こしがすんごい〜 ちなみに自作)、

ハマってる石鍋麻婆とか(寒空にしみるぅ〜)

とか、

お腹周りが+5キロいっちゃって、、

考えてみれば、カロリー消費は意識してたけどカロリー摂取は気にしてなかったのが敗因。

今日から、摂取カロリー記録(だけ)してがんばろう。。

カロリー消費は、、

月曜エアロ難民

火曜の石垣IR(サイコ〜〜♡)

木曜の西脇IRコア(リード凄いな)と阿部IR(ベシャリおもろ〜い)

金曜の佐野IR(仕事サボってアームスがんばるぞ〜)と石垣IR(どんどん進化＼(^^)／)

土曜エアロ難民(残念。。)

日曜の石垣IR(これで痩せなきゃ気合い足りん！)

2週間後は、

76kg→71kg

目標です！！！

そろそろ飲みいこうかな〜

😱