本日２回目のブログです。
去年、iphoneを買った時に、面白そうと思って入れたアプリ 「sleep cycle」
そのアプリを起動して、起きる時間をセットして、枕元において寝ると、眠りの深い浅いを測ってくれて、セットした時間の近くで眠りが浅くなった時に、静かな音楽で快適に起こしてくれるというものです。
しばらくやっていたのですが、すぐに飽きてしまい、それからず～っとやっていなかったのですが、数日前から、またちょっとやってみました。
最近、昼間に眠くなるんです。。。
最近、測り始めてから、ず～っとこんな感じ、深い眠りがありません。
無呼吸で眠れていないのかな～？
そして、昨日も測ってみました。
すると・・・
ず～っと深い眠り！
快適な目覚めではなかったけど、このグラフを見ただけで、
お～こんなにぐっすり眠れたのか～とスッキリ気分！
単純です。。。
でも、ビックリマークみたいなのがあって、そこをタッチすると、注意書きみたいなのが・・・
しかも英語。
気になって調べてみると、「ちゃんと計測できていないので、このグラフは正確ではありません・・・」
みたいな事でした。
なんだ～、せっかくぐっすり眠れたと思ったのに・・・。