アジの南蛮漬け
ほうれん草のお浸しアーモンド和え
コロナウイルス騒動が漸く収束
自粛解除となりましたが
引きこもり生活で運動不足な上に三食、しっかり食し、さらに、
朝昼、おやつをしっかりといただいた生活で
すっかり、丸い顔がさらにふっくら丸みをおび
さらに少し出っ張り気味のお腹もさらに丸くふっくら・・・
これは、また、違う意味で非常事態です。
このまま放置していたら、洋服が入らなくなってしまいます。
まだ、今のところ去年の夏服がセーフで切れていますが、
体がふっくら成長したことは確かです。
アジの南蛮漬け
TOOKO ©Noriko Ohno
ほうれん草のお浸しアーモンド和え
TOOKO ©Noriko Ohno
ということで、初夏でもあるし、ダイエットも兼ね
和食でさっぱりとした食事をこれから心がけようと・・・
まずは、今晩はアジの南蛮漬けと
ほうれん草のお浸しアーモンド和え、
おぼろ汁、とご飯という献立にしてみました。
TOOKO ©Noriko Ohno
美味しゅうございました。
Cest bon!!