5日ぶりの更新

体重　：　+１．０ｋｇ　（目標まであと１．８ｋｇ）

体脂肪　：　-

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3/19の食事

朝食：　スリムファースト+低脂肪乳

昼食：　春雨ヌードル(87kcal）

　　　　　クリームチーズブラン(189kcal）

間食：　クリームチーズブラン(189kcal）

夕食：　発芽十六穀米ごはん

　　　　　納豆

　　　　　豚肉のおろし焼き

　　　　　ミモザサラダ

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久しぶりの更新になってしまいました。

週末に中華の食べ放題行ったり、旦那実家に食事行ったりで

暴食続きだったので

怖くて体重さえ計ってなかった。

5日ぶりに計った結果は、1ｋｇ増。

ま、1ｋｇぐらいならどうってことないんだけど

今週、明日から④連休して、チビの短期体操教室に通うのだ。

てことで、チビとずっと一緒なので、

当然ジムには行けず・・・。

大丈夫かな？？

体重もだが、チビと2人きりの3日間。耐えられるかしら～