家で仕事をしていると
今日、仕事したくないなー。。
ちょっと体調が・・と
なんとなく気持ちが下がって
仕事に集中できないとき
ありませんか？
そんなとき
あなたはどうしてるかなぁ？😳
ちなみに…
私はこの現象が
月曜に起こりやすい。
理由は分かっていて
土日家族と思いっきり遊ぶから
その疲れが月曜に来るの😓
なのでね、
月曜は疲れの反動で
テンションが下がりやすいんだ。
そんなときは・・
午前中、仕事はするけれど
スローペースでスタートを切る。
そして
ブログをのんびり書いたり
ネタや写真探しをしたり
ブログのブラッシュアップをしたり
自分の好きなもの
（私で言えばブログ）を
ゆったりとやっていく時間にする
で、
午後は自分の時間として
思いっきり休んだり
カフェ行ったり映画見たり✨
自分に負荷がかからない、
そんな1日にするようにしてるんだ
「今日、気持ちが上がらない…」
そんな時って誰でもある。
私はそうゆう波があるのが
人間だって思ってるから
全然あっていいって思ってる。
ただ、そうなった時
どう過ごすか？
ここが大事かなと思う。
私の場合はそれが大抵
月曜だって分かってるから
ルーティンとして
１週間の自分のスケジュールは
ゆるめスタートがお決まりです
あなたはどうかな？
仕事したくない日、どうしてる？
思いっきり休む？
寝る？？
事前にそんな時の過ごし方を
自分で決めておくと
気持ちがとても楽になるよ🥰
あと、
仕事が詰まってる時もあるだろうから
そんな時のリカバリーが効くよう
「毎日に余白を持つ」
これも忘れずに！だね♡
自分を大切にしながら
お仕事を進めていこう
応援しています！
cherry
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