蒟蒻麺

蒟蒻麺の稲庭風ぼっかけうどん。

食感が面白い。

蒟蒻麺のパスタや冷やし中華なんてのもあるんです。

これ、オススメ。

お家ゴハン

かなり間が空いてしまいました。

最近は、Instagram投稿中心になりameblo完全に放置になっていた。

あかんあかん。

最近の私は、以前から少しずつ酒の量が少し増え体調不良、体重増加になってきていたので。

食事の制限と食生活の見直し期間に入っていました。

カロリー計算、献立バランス、運動バランスなどなど。

食生活では、お米を玄米に変え量も。

最近の食生活は、こんな感じに。

昨晩は、おかずをメイン。

玄米を少量にして。

もうすぐ2週間に突入しますが、体重は、約5キロダウンしました！

継続あるのみです。

おうちゴハン

カレーよりも大好きで、最近はまっている薬膳カレー💓🍛

お野菜がたくさん取れてさらに彩りもとてもキレイだから。

そんな薬膳カレー、私は、もどきだけれど見映えと味覚で楽しむためさっそく今晩のおうちゴハンに作ってみました。

なす、パプリカ、コーン、プチトマト、水菜などなど。

色合いもキレイです。

しばらくはまってしまいそう😳