昨晩の夕飯。ここ数日、人参や南瓜などのカロチン豊富などのお野菜やドリンクを作って飲んで...

昨晩の夕飯。 ここ数日、人参や南瓜などのカロチン豊富などのお野菜やドリンクを作って飲んでいる。 ドリンクは、りんご、にんじん、しょうが、レモン、蜂蜜で。コレが冷え性などに良く効き肌の顔色や血液の循環にも効果があるみたいだ。 お食事は、変わらず一汁三菜をベースで。 #お家ごはん#coking #vegetablebase#yesterday

harumi itouさん(@harumiitou)が投稿した写真 - 2016 Jan 14 7:10pm PST